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Den Sitzknochenabstand messen für die richtige Sattelbreite

Eine Person hält ein Modell eines menschlichen Beckens und zeigt, wie man den Sitzknochenabstand mit "Ergon TS1" misst.

Die richtige Sattelbreite ermitteln – messe deinen Sitzknochenabstand und finde den besten Sattel für dich.

Schambeinbogen Schmerzen beim Fahrradfahren

Eine Person hält den Ergon Fahrradsattel.

Viele Radfahrer klagen über Schmerzen am Schambeinbogen. Wir zeigen Dir die besten Experten-Tipps dagegen!

Die richtige Fußstellung auf dem Fahrrad

Fuß auf Fahrradpedal,, Ansicht von unten

Schmerzen im Fuß beim Fahrradfahren kommen häufiger vor als man denkt. Die richtige Fußstellung ist ein wichtiger Faktor für eine spürbar bessere Fahrt.

Steißbeinschmerzen beim Fahrradfahren – Ursachen und Lösungen

Zwei Personen fahren auf einem Weg Fahrrad. Im Hintergrund sind grüne Felder und Berge zu sehen.

Schmerzen am Steißbein können Radfahrer*innen die Freude am Fahrrad fahren nehmen. Hier sind Tipps und Tricks für effektive Entlastung dieses sensiblen Körperteils.

Knieschmerzen beim Fahrradfahren

Radfahrer in Bewegung auf einem Rennrad, Nahaufnahme von Beinen und Fahrrad

Knieschmerzen beim Fahrradfahren? Wer kennt es nicht, wenn auf der Radtour plötzlich das Knie zwickt. Unsere Ergonomie-Profis sagen dir, wie sich das vermeiden lässt.

Trainingsbereiche im Radsport

Lerne die verschiedenen Trainingsbereiche im Radsport kennen und erstelle deinen optimalen Trainingsplan für bessere Leistung.

Hipbag oder Backpack – Was passt besser zu dir?

MTB-Rucksack oder Hüfttasche - Die große Debatte hält nun schon seit Jahren an. Wir zeigen Dir, welches System besser zu Dir passt. Jetzt lesen!

BIXS Performance Race Team: Erfolge 2025, Top-Bikes & Ergonomie-Tipps

Entdecke das BIXS Performance Race Team: Siege, High-End-Bikes und die Geheimnisse für mehr Komfort und Leistung. Jetzt mehr erfahren!

MTB-Fitting: Perfekte Einstellung für dein Mountainbike finden

Berg- und Waldlandschaft mit Mountainbiker-Paar, welches bergauf fährt

Erfahre im Magazinartikel, wie du die optimale Einstellung für dein Mountainbike findest und deine Performance sowie den Komfort maximierst.

Lenkerband richtig und einfach wickeln

Wickeln des Ergon Lenkerbandes BT Gravel in Swap Green auf der Unterseite des Lenkers, Perspektive 1

Lenkerband richtig wickeln. Unsere Ergonomieexperten zeigen dir, wie du dein neues Lenkerband richtig und einfach wickelst.

Bike Fitting selbst machen - geht das?

Einstellung der Sattelneigung für Ergon Sattel mit der Wasserwaage aus der Fitting Box

Ein Bikefitting stellt alle Kontaktpunkte auf deine Körpergröße, Körpermaße und individuellen Bedürfnisse ein. Wir zeigen dir, wie du ein Bike Fitting selbst machen kannst.

Piriformis-Syndrom beim Radfahren – Ursachen & Symptome

Jonas Deichmann während einer Sitzpositionsanalyse auf seinem Rennrad. Auf dem Bildschirm im Hintergrund wird die Druckverteilung auf dem Sattel angezeigt

Piriformis-Syndrom beim Radfahren – Symptome, Ursachen und was dagegen hilft. In unserem Artikel erfährst du mehr über dieses schmerzhafte Problem.

Was bedeutet die BMR-Linie auf Ergon Sätteln

Detailaufnahme eines Ergon SR Allroad Gravel Sattels mit der BMR-Linie zur präzisen Sattelausrichtung

Was bedeutet die BMR-Linie auf Ergon Sätteln? Du hast schon mal diese kleine Linie gesehen aber keine Ahnung wozu diese da ist?

Dehnübungen & Stretching für Radfahrer

Zwei Rennradfahrer fahren bei Sonnenuntergang auf einer Landstraße

Effektive Dehnübungen und Stretching-Tipps für Radfahrer zur Verbesserung der Flexibilität und Vorbeugung von Verletzungen. Erfahre mehr im Magazinartikel.

Brauchen Frauen andere Fahrradsättel als Männer?

Zwei Radfahrer auf Landstraße mit Bergkulisse

Warum ergonomische Fahrradsättel für Frauen anders sind als für Männer und wie sie Komfort und Leistung verbessern, erfährst du in diesem Magazinartikel.

Wie entwickelt man eigentlich einen ergonomischen Fahrradsattel?

Nahaufnahme eines Ergon Fahrradsattels - ST Core Evo

Entdecke den Entwicklungsprozess ergonomischer Fahrradsättel und ihre Vorteile für Radfahrer.

Fahrradgriffe wechseln und montieren – so geht's einfach und schnell!

Fahrradgriff wird mit einem Schraubenschlüssel festgezogen.

Sind deine alten Griffe rutschig oder klebrig? Hast du Schmerzen in den Handgelenken oder taube Finger? Dann solltest du deine Fahrradgriffe schleunigst wechseln. Wir zeigen dir, wie’s geht.

Schadet Radfahren der Prostata?

Mann sitzt auf Tourenrad. Nahaufnahme von hinten.

In diesem Artikel klären wir, ob und wie Radfahren die Prostata beeinflusst, welche Faktoren eine Rolle spielen und wie die richtige Wahl des Sattels und eine optimale Sitzposition möglichen Problemen vorbeugen können.

Die besten kostenpflichtigen Indoor Cycling Apps

Die besten kostenpflichtigen Indoor Cycling Plattformen im Überblick. Wir zeigen dir, welche Apps am Markt sind und welche am besten zu Dir passt.

Schmerzen in der Schulter beim Radfahren

Frau und Mann auf Tourenrädern in der Stadt

Viele Radfahrer klagen über Schmerzen in der Schulter. Wir zeigen dir Gründe und die besten Experten-Tipps dagegen!

Ergometer richtig einstellen – so geht's

Ergometer richtig einstellen – In unserem Artikel zeigen wir dir, wie du dein Ergometer richtig einstellst, mit Video vom Experten!

MTB-Rucksack richtig einstellen

Mann stellt Bauchgurt seines Rucksacks ein

MTB-Rucksack richtig einstellen – Ob Transalp, Mehrtagestour oder Tagestour – hier findest Du eine praktische Anleitung zur optimalen Anpassung!

Kalorienverbrauch beim Radfahren

Frau und Mann fahren mit Rennrädern auf einer Landstraße.

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Fahrradfahren? Wir geben dir eine Übersicht über deinen Energieverbrauch bei Radfahren.

MTB-Rucksack packen - so geht's richtig!

Fahrer nimmt etwas aus BA2 Rucksack heraus

Rucksack richtig packen – Egal ob Transalp, Mehrtagestour oder Tagestour – hier findest du eine Anleitung und eine praktische Packliste.

Team BULLS: Insider-Einblicke in die Cape Epic 2025 Vorbereitung

Karl Platt und Calle Friberg vom Team Bulls auf dem Siegertreppchen

Exklusive Details zur Vorbereitung des Team BULLS mit Karl Platt für das Absa Cape Epic 2025. Erfahre, wie Profis sich auf das härteste Mountainbike-Rennen der Welt vorbereiten!

Wie verändert sich der Körper durch Radfahren?

Frau und Mann fahren mit Fitnessbikes am Wasser entlang.

Wie verändert sich der Körper durch Radfahren – Was durch regelmäßiges Radfahren mit deinem Körper passiert, zeigen wir dir hier!

Cape Epic 2025: Speed Company Racing – Zurück auf Titelkurs?

Speedcompany Racing auf dem Siegertreppchen

Lukas Baum und Georg Egger von Speed Company Racing bereiten sich auf das Absa Cape Epic 2025 vor. Erfahre alles über ihre Vorbereitung, Materialauswahl und Ziele!

Brennende Fußsohlen beim Fahrradfahren – Ursachen und Maßnahmen

Fahrradfahrerin zieht Radschuhe auf einer Treppe an.

Brennende Fußsohlen beim Fahrradfahren – Viele Radfahrer klagen über brennende Füße. Wir zeigen Dir die besten Experten-Tipps dagegen!

Absa Cape Epic 2025: Deine ultimative Herausforderung im Mountainbike-Sport

Schmutziges Cape Epic Schild am Fahrradlenker

Entdecke das härteste Mountainbike-Rennen der Welt: 608 Kilometer, 16.500 Höhenmeter, 8 Tage pure Herausforderung. Alles zum Cape Epic 2025 in Südafrika!

Armpump auf dem Mountainbike – Symptome, Ursachen und Lösungen

Frau fährt mit MTB über einen felsigen Weg. Dahinter fährt ein Mann.

Armpump kann dir durch Schmerzen in den Unterarmen und Verlust von Griffstärke die Downhill-Abfahrt verhageln. Wir erklären dir, wie du Armpump verhinderst.

Hüftschmerzen beim Fahrradfahren – Ursachen und Lösungen

Mann fährt mit dem E-Bike über eine Landstraße.

Hüftschmerzen während oder nach dem Fahrradfahren sind vermeidbar. Wir erklären die Ursachen und zeigen dir Lösungen für eine spürbar bessere Fahrt.

Rückenschmerzen beim Fahrradfahren – Ursachen und Tipps zur Vermeidung

Rückansicht zwei Radfahrer welche auf Berge blicken

Rückenschmerzen beim Fahrradfahren sind ein weit verbreitetes Problem. Etwa jeder zweite Radfahrende klagt über dieses Phänomen, das man oft mit dem richtigen Equipment und der korrekten Konfiguration des Rades beheben kann.

So berechnest du die optimale Rahmengröße für dein Fahrrad

Mann steht mit Fahrrad vor einer Mauer. Aufnahme von der Seite.

Welche Rahmengröße ist die richtige für mein Fahrrad? Hier findest du alle Angaben für eine einfache Fahrradeinstellung.

Schmerzen in den Sitzknochen – Ursachen und Abhilfe

Frau sitzt auf Tourenrad. Nahaufnahme von hinten.

Schmerzen in den Sitzknochen können dir jede Radtour vermiesen. Wir geben dir Tipps und Tricks, wie du sie vermeiden kannst.

Wie löst man Nackenschmerzen beim Fahrradfahren?

Mann und Frau fahren mit Tourenrädern durch eine Stadt.

Was hilft gegen Nackenverspannungen beim Fahrradfahren? Tipps, um Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Karpaltunnelsyndrom beim Radfahren – So lassen sich Schmerzen vermeiden.

Zwei Radfahrer vor Weinbergen. Fokus auf GP1 Evo Fahrradgriff von Ergon.

Karpaltunnelsyndrom beim Radfahren – So lassen sich Schmerzen vermeiden. In unserem Artikel zeigen wir Dir, wie Du schmerzfrei Radfahren kannst.

So findest du die perfekte Radhose

Mann und Frau fahren MTB. Aufnahme von hinten.

Welche Radhose passt zu mir? Mit oder ohne Träger? Dickes oder dünnes Polster? In unserem Artikel findest Du die Antworten!

Cleats und Pedalplatten richtig einstellen

Weiße Fahrradschuhe werden auf dem Ergon TP1 Cleattool platziert.

Hier erklären wir dir wieso es wichtig ist und wie du das beste Ergebnis erzielst.

Schmerzen beim Radfahren / Ursachen & Tipps

Mann und Frau fahren mit Fahrrädern über eine Brücke.

Die häufigsten Beschwerden beim Radfahren und was dagegen hilft – hier erfährst du alles zu diesem Thema. Einfach anklicken!

Wie entwickelt man eigentlich einen ergonomischen Fahrradgriff

Modell-Fahrradgriffe und Skizzenbuch auf einem Tisch, im Hintergrund montierte Modell-Fahrradgriffe von Ergon.

In diesem Artikel erfährst du, wie Ergon ergonomische Fahrradgriffe entwickelt und warum sie für Radfahrer so wichtig sind.

Meine Hände schlafen beim Fahrradfahren ein – was tun?

Ein Fahrradfahrer nutzt den GP1 Evo Griff von Ergon. Der Lenker des Fahrrads ist zu sehen, mit einer ländlichen Landschaft im Hintergrund.

Wenn deine Hände beim Radfahren einschlafen oder du ein Taubheitsgefühl und Schmerzen in den Händen verspürst, solltest du dir diese Tipps durchlesen.

Ernährung im Radsport - Tipps & Insights

Radfahrerinnen im Rennen, Nahaufnahme, Fokus auf dynamische Bewegung und Getränke.

Ernährung im Radsport - bei uns, erfährst Du mehr über die richtige Ernährung im Radsport und die Grundlagen!

Taube Zehen beim Fahrradfahren?

Zwei Radfahrer auf E-Bikes auf einer Straße.

Deine Füße schlafen auf jeder Tour ein? Unsere Ergonomie-Profis sagen Dir, wie sich das vermeiden lässt.

Wie du die richtige Sitzposition auf deinem Fahrrad findest

Indoor-Radsportanalyse durch Radfahrer auf Ergometer mit Druckmessung

Die richtige Einstellung deines Fahrradsattels verhindert Beschwerden, Schmerzen und gesundheitliche Schäden beim Radfahren. Wir zeigen dir wie es geht.