Eine Tour mit dem Mountainbike benötigt immer auch zusätzliche Ausrüstung. Abseits der ausgetretenen Pfade, vielleicht sogar der Zivilisation, sind Ersatzteile oder Unterstützung oft nicht einen kurzen Fußmarsch entfernt. Daher solltest du dir Gedanken um deine Ausrüstung machen. Welche Sachen gehören bei einer Tagestour in den Fahrradrucksack, was muss bei Mehrtagestouren, wie beispielsweise einer Transalp dabei sein? Wir haben Tipps, Tricks und schließlich eine Packliste für deinen MTB-Rucksack zum Abhaken zusammengestellt – für ultimativen Fahrspaß und bestmögliche Sicherheit auf deiner Tour, egal wie lang sie ist.

Bevor du anfängst, deinen Rucksack zu packen, musst dir klar sein, dass du für unterschiedliche Touren unterschiedliche Rucksäcke brauchst. Dabei unterscheiden wir in diesem Artikel zwischen den folgenden Touren: 

• Short Ride: Eine kurze Tour von weniger als drei Stunden oder z.B. ein Tag im Bike Park, wo du schnellen Zugriff auf einen Spind hast oder dein Auto zur Not zu Fuß erreichbar ist, sodass du nicht viel auf dem Bike mitnehmen musst. 
• Tagestour: Eine Tour, die mehr als drei Stunden dauert, aber keine Übernachtung beinhaltet. Auch hier ist im schlimmsten Fall das Auto, die Bahnstation oder andere Unterstützung noch erreichbar, wenn auch eventuell mit Problemen. 
• Mehrtagestour: Eine Tour mit Übernachtungen. Hier entfernst du dich so weit von deiner Base, dass du alles, was du brauchst, dabeihaben musst. Als Mehrtagestour gilt zum Beispiel eine Transalp. Wir gehen hier davon aus, dass du bei einer Mehrtagestour jeden Abend eine Unterkunft, wie ein Hotel oder eine Hütte beziehen kannst.
• Extremtour: Eine Tour über mehrere Tage ohne feste Übernachtungsmöglichkeit, zum Beispiel eine Wilderness-Tour durch die kanadischen Rockies oder das australische Outback. Hier musst du auf alles gefasst und komplett autark sein:  Zelt, Isomatte, Kochgeschirr – alles muss mit. 

Egal, ob du durch die Alpen radelst oder im Bikepark shreddest, einige Dinge solltest du auf jeder Moutainbiketour dabeihaben. Dabei geht es in erster Linie um schnelle Hilfe für dich und dein Fahrrad. Für Fahrer*innen sollten eine Wasserflasche oder Trinkblase, zwei Powerbars oder ähnliches zum schnellen Energieauftanken und ein kleines Erste-Hilfe-Set dabei sein. Für schnelle Reparaturen am Bike empfiehlt sich ein Flick-Set für dein Reifensystem (Tubeless oder Schlauch) inklusive Ersatzschlauch und ein kompaktes Werkzeug-Set, um kleine Feldreparaturen durchführen zu können. Auch dein Mobiltelefon sollte immer auf deiner Packliste stehen, damit du im Notfall Hilfe rufen kannst. Wenn du eine mehrtägige Mountainbiketour planst, sind Ersatzteile (Ersatzkettenglieder, Ersatzbremsbeläge) ebenfalls unverzichtbar. Details dazu findest du in der untenstehenden Packliste.

Neben einem guten Helm und dem Einsatzbereich angemessenem Schutz (Protektoren, Fahrradhandschuhe) solltest du stets der Witterung angepasste Kleidung tragen und (je nachdem wie lange du unterwegs bist) auch Ersatzkleidung (Ersatztrikot und Funktionsshirt) im Rucksack mitführen. Immer mit dabei sein sollte Regenkleidung, weil das Wetter schnell umschlagen kann, vor allem in den Bergen. Und es gibt kaum etwas, was den Fahrspaß so vermiest, wie durchnässte Kleidung. Bei längeren Touren wie einer Alpenüberquerung solltest du auf keinen Fall bequeme Schuhe oder Hüttenschuhe vergessen, damit du auch dein Schuhwerk trocknen und lüften kannst, ohne barfuß durchs Hotel laufen zu müssen.

Es ist extrem wichtig, dein Energielevel hochzuhalten, besonders auf Mehrtagestouren, wo ein zu großes Nährstoffdefizit oder schlechte Hydration zu Schmerzen, Krämpfen und Performanceverlust an den Folgetagen führen kann. Daher ist genügend Wasser und ausreichende Verpflegung unabdingbar. Ob du auf Wasserflaschen setzt oder ein Trinksystem mit Trinkblase nutzt (oder beides), genug Wasser dürfte zu den wichtigsten Dingen gehören, die du auf deine Tour mitnehmen musst. Selbstverständlich bieten die Ergon-Rucksäcke Platz für eine Trinkblase und auch die passenden Trinkblasen selbst. Wir empfehlen auch selbst bei einem Short Ride immer ein wenig Verpflegung dabei zu haben. Powerbars, Nüsse oder auch Gummibärchen können ein wahrer Segen sein, wenn dein Blutzucker im Keller ist.

Fährst du ein E-Mountainbike gibt es weitere Utensilien, die du vor allem bei längeren Touren oder bei Fahrten mit starken Steigungen dabeihaben solltest. Ein Ersatzakku ist bei längeren Touren sinnvoll, damit dir nicht beim Aufstieg der Saft ausgeht. Die Zweitbatterie muss aufgrund ihres Gewichtes sicher im Rucksack verstaut werden, idealerweise in einer gesonderte Akku-Tasche, wie du sie beispielsweise im BA3 E Protect findest. Vor allem auf langen Touren sollte außerdem das Ladegerät mit dabei sein, damit du deine Akkus in der Nacht auftoppen kannst. Die meisten Hotels und Alpen-Hütten verfügen über Möglichkeiten deine Akkus zu laden, manchmal sogar in gesonderten Räumlichkeiten.

Ein MTB-Rucksack sollte immer so gepackt sein, dass nichts frei im Stauraum herumfliegen kann. Ein schlecht gesicherter Ersatzakku zum Beispiel kann deine Balance gefährden und dein Gepäck beschädigen. Du möchtest nicht am Ende eines langen Tages auf der Alpen-Hütte feststellen, dass deine Dichtmilch durch loses Gepäck beschädigt wurde und ausgelaufen ist. Das Gepäck sollte immer flach gegen deinen Rücken arrangiert werden, denn Ecken oder herausstehende Gepäckstücke können nicht nur unangenehm in deinen Rücken drücken, bei einem Sturz können sie selbst mit einem Rückenprotektor zu schmerzhaften Quetschungen oder im schlimmsten Falle zu Verletzungen führen.

Aber wie packt man den Rucksack nun am besten? Es gibt zwei Regeln, die du befolgen solltest. Die erste ist „heavy bottom, light top“ – schwere Gegenstände sollten möglichst weit unten im Rucksack verstaut werden, damit sie die leichteren Gepäckstücke nicht beschädigen und der Schwerpunkt des Rucksackes möglichst tief liegt. Die zweite Regel lautet „Priorities first“ –   Utensilien, die du schnell brauchst, müssen auch schnell erreichbar sein. Wenn es anfängt zu regnen bringt dir dein Regenzeug nur etwas, wenn du es aus dem Rucksack bekommst, bevor du nassgeregnet bist. Und wenn du nach einem Sturz erst deine Ersatzsocken aus dem Weg räumen musst, bevor du an dein Erste-Hilfe-Set herankommst, ist das alles andere als ideal. Diese beiden Regeln können sich mitunter widersprechen und du musst wahrscheinlich immer wieder Entscheidungen – vor allem bei viel Gepäck – treffen, welche der einen oder anderen Regel widersprechen. Um dir das Packen zu erleichtern, sind die Ergon Rucksäcke mit vielen Fächern versehen, die dir die Organisation und schnellen Zugriff auf deine Ausrüstung erleichtern.

Und hier ist sie nun, die ultimative Packliste für deinen MTB-Rucksack. Selbstverständlich ist diese Liste nur ein Fahrplan, du solltest stets prüfen, ob du nicht verschiedene Ausrüstungsgegenstände hinzufügen musst oder weglassen kannst. Auch wirst du einige Utensilien direkt am Rad oder am Körper tragen können – deine Wasserflaschen müssen nicht in den Rucksack wandern, gehören aber auf jeden Fall auf die Packliste. Zu guter Letzt gibt es Gegenstände, wie eine Fitnessuhr oder eine Digitalkamera, die wir hier nicht aufgeführt haben, die du aber vielleicht als essenziell erachtest.