BikeErgonomics

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Radfahren ohne Beschwerden — so einfach geht das!

Mehr Komfort, bessere Performance, beschwerdefreier Fahrspaß – Ergonomie macht’s möglich. Auf unserem YouTube-Kanal „Bike Ergonomics“ zeigen dir Experten, wie du dein Fahrrad ganz einfach richtig einstellst und das passende ergonomische Zubehör findest, um Sitzprobleme, einschlafende Hände, Nacken- oder Knieschmerzen zu vermeiden. Unser Videoblog hilft dir bei der Auswahl des idealen Sattels, Ärzte und Sportwissenschaftler geben dir Tipps zum gesunden Radfahren und vieles mehr.

Alle Folgen auf einen Blick

  1. Klapprad richtig einstellen: Die besten Tipps für mehr Komfort
  2. FAQ-Special: Richtig sitzen auf dem Fahrrad - Die Antworten auf eure Fragen
  3. Komfort auf dem Rennrad: Schnell fahren muss nicht wehtun
  4. Trainieren nach Herzfrequenz: Fett verbrennen und Leistung verbessern
  5. Triathlon-Rad perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  6. Die richtige Haltung auf dem Fahrrad: Gesund Biken ohne Beschwerden
  7. Die optimalen Radschuhe: So macht Radfahren noch mehr Spaß
  8. Pedalcleats richtig einstellen: Radfahren mit Klickpedalen
  9. Mountainbike und E-MTB perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  10. Fahrrad und E-Bike perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  11. Rennrad perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  12. Radfahren nach Herzfrequenz: So trainierst du gesünder und effektiver
  13. Fahrtechnik Cityrad: Profi-Tipps für Einsteiger
  14. (E-)MTB-Fahrtechnik: Profi-Tipps für Einsteiger
  15. Dein idealer Fahrradgriff: Mehr Fahrspaß durch Ergonomie
  16. Indoor Cycling: Die besten Tipps
  17. Auf dem Fahrrad zurück ins Leben: Extremsport mit Spenderherz
  18. FAQ-Special: Der ideale Fahrradsattel - Antworten auf eure Fragen
  19. Dein idealer Fahrradhelm: Die wichtigsten Tipps zum Kauf
  20. Ergometer richtig einstellen: Die besten Tipps für den Heimtrainer
  21. Schadet Radfahren der Prostata? Ein Urologe klärt auf - Mehr Fahrspaß durch Ergonomie
  22. Fitness-Übungen für Radfahrer: So einfach geht das
  23. Bikefitting für Tourenfahrer: So einfach geht das - Ergonomie auf dem Fahrrad
  24. Mit dem Rad zur Arbeit: So einfach ist das - Ergonomie auf dem Fahrrad
  25. Mit dem Leihrad im Urlaub: Darauf solltest du unbedingt achten - Ergonomie auf dem Fahrrad
  26. Tour-de-France-Arzt im Interview: Was Profis und Hobbyradler verbindet
  27. Die ideale Radhose: Darauf solltest du achten - Ergonomie auf dem Fahrrad
  28. Das E-MTB optimal einstellen: So einfach geht das
  29. Dein ideales Rad: So einfach machst du es passend - Ergonomie auf dem Fahrrad
  30. Maximaler Spaß mit dem E-MTB: So einfach geht das - Ergonomie auf dem Fahrrad
  31. Beschwerdefrei E-Bike fahren: So einfach geht das
  32. Spezielle Damensättel: Warum das so wichtig ist – Ergonomie auf dem Fahrrad
  33. Macht Radfahren impotent? Ein Oberarzt klärt auf! – Ergonomie auf dem Fahrrad
  34. FAQ-Special: Ergonomie auf dem Fahrrad – Antworten auf eure Fragen
  35. Die richtige Fußstellung – So einfach geht das
  36. Die richtige Rahmengröße ermitteln – So einfach geht das
  37. Den perfekten Fahrradsattel finden – So einfach geht das
  38. Den Cityrad-Lenker richtig einstellen – So einfach geht das
  39. Den Fahrradsattel richtig einstellen – So einfach geht das
  40. Das Cockpit am Fahrrad richtig einstellen – So einfach geht das
  41. Den richtigen Lenkerabstand ermitteln – weniger Rückenschmerzen beim Radfahren
  42. Die Sattelhöhe richtig einstellen – So einfach geht das
  43. Radfahren ohne Beschwerden – So einfach geht das

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