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BikeErgonomics

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Radfahren ohne Beschwerden — so einfach geht das!

Mehr Komfort, bessere Performance, beschwerdefreier Fahrspaß – Ergonomie macht’s möglich. Auf unserem YouTube-Kanal „Bike Ergonomics“ zeigen dir Experten, wie du dein Fahrrad ganz einfach richtig einstellst und das passende ergonomische Zubehör findest, um Sitzprobleme, einschlafende Hände, Nacken- oder Knieschmerzen zu vermeiden. Unser Videoblog hilft dir bei der Auswahl des idealen Sattels, Ärzte und Sportwissenschaftler geben dir Tipps zum gesunden Radfahren und vieles mehr.

Alle Folgen auf einen Blick

  1. #44 Triathlon-Rad perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  2. #43 Die richtige Haltung auf dem Fahrrad: Gesund Biken ohne Beschwerden
  3. #42 Fahrrad und E-Bike unterwegs einstellen: So einfach geht das
  4. #41 Die optimalen Radschuhe: So macht Radfahren noch mehr Spaß
  5. #40 Pedalcleats richtig einstellen: Radfahren mit Klickpedalen
  6. #39 FAQ-Special: Mehr Fahrspaß durch Ergonomie - Antworten auf eure Fragen
  7. #38 Mountainbike und E-MTB einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  8. #37 Fahrrad und E-Bike perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  9. #36 Das Rennrad perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
  10. #35 Radfahren nach Herzfrequenz: So trainierst du gesünder und effektiver
  11. #34 Radfahren ohne Rückenprobleme: Die besten Tipps der Experten
  12. #33 Fahrtechnik Cityrad: Profi-Tipps für Einsteiger
  13. #32 (E-)MTB-Fahrtechnik: Profi-Tipps für Einsteiger
  14. #31 Dein idealer Fahrradgriff: Mehr Fahrspaß durch Ergonomie
  15. #30 Indoor Cycling: Die besten Tipps
  16. #29 Auf dem Fahrrad zurück ins Leben: Extremsport mit Spenderherz
  17. #28 Der ideale Fahrradsattel - Alle Antworten auf eure Fragen
  18. #27 Dein idealer Fahrradhelm: Die wichtigsten Tipps zum Kauf
  19. #26 Ergometer richtig einstellen: Die besten Tipps für den Heimtrainer
  20. #25 Schadet Radfahren der Prostata? Ein Urologe klärt auf - Mehr Fahrspaß durch Ergonomie
  21. #24 Fitness-Übungen für Radfahrer: So einfach geht das
  22. #23 Bikefitting für Tourenfahrer: So einfach geht das - Ergonomie auf dem Fahrrad
  23. #22 Der richtige Radhändler: So wirst du kompetent beraten - Ergonomie auf dem Fahrrad
  24. #21 Mit dem Rad auf Reisen: Darauf solltest du unbedingt achten – Ergonomie auf dem Fahrrad
  25. #20 Mit dem Rad zur Arbeit: So einfach ist das - Ergonomie auf dem Fahrrad
  26. #19 Mit dem Leihrad im Urlaub: Darauf solltest du unbedingt achten - Ergonomie auf dem Fahrrad
  27. #18 Tour-de-France-Arzt im Interview: Was Profis und Hobbyradler verbindet
  28. #17 Die ideale Radhose: Darauf solltest du achten - Ergonomie auf dem Fahrrad
  29. #16 Das E-MTB optimal einstellen: So einfach geht das
  30. #15 Dein ideales Rad: So einfach machst du es passend - Ergonomie auf dem Fahrrad
  31. #14 Maximaler Spaß mit dem E-MTB: So einfach geht das - Ergonomie auf dem Fahrrad
  32. #13 Beschwerdefrei E-Bike fahren: So einfach geht das
  33. #12 Spezielle Damensättel: Warum das so wichtig ist – Ergonomie auf dem Fahrrad
  34. #11 Macht Radfahren impotent? Ein Oberarzt klärt auf! – Ergonomie auf dem Fahrrad
  35. #10 Kim beantwortet Eure Fragen: Ergonomie auf dem Fahrrad – So einfach geht das
  36. #9 Die richtige Fußstellung – So einfach geht das
  37. #8 Die richtige Rahmengröße ermitteln – So einfach geht das
  38. #7 Den perfekten Fahrradsattel finden – So einfach geht das
  39. #6 Den Cityrad-Lenker richtig einstellen – So einfach geht das
  40. #5 Den Fahrradsattel richtig einstellen – So einfach geht das
  41. #4 Das Cockpit am Fahrrad richtig einstellen – So einfach geht das
  42. #3 Den richtigen Lenkerabstand ermitteln – weniger Rückenschmerzen beim Radfahren
  43. #2 Die Sattelhöhe richtig einstellen – So einfach geht das
  44. #1 Radfahren ohne Beschwerden – So einfach geht das